El procés d'embaràs d'una dona és un període màgic de la vida que mereix ser viscut d'una manera conscient, sana i feliç.

​

Hem creat uns espais per poder acompanyar a la dona en en moment de l'embaràs, el part  i inici de la maternitat i despertar la nostra part més sàvia i salvatge oferint un espai de connexió per a la dona amb ella mateixa i amb el seu bebè .

​

El ioga prepart acompanya oferint un espai de connexió interna per viure un embaràs més conscient i un part més seré. Ofereix un estat de confiança i benestar en el cos-ment-esperit, allibera tensions, ajuda a desenvolupar una connexió entre la dona i el bebè i col·labora al desenvolupament de flexibilitat, tonicitat i energia tant física com a emocional.  

​

A les classes de prepart reconnectarem amb la nostra respiració, resiliència i força interna. Viurem dinàmiques, posicions i exercicis per millorar l'elasticitat, donar amplitud al moviment a la nostra pelvis i alliberar les articulacions i guanyar consciència corporal. També trobaràs solucions per les molèsties que puguis tenir durant l'embaràs.

​

Treballarem profundament amb la gravetat i el moviment des d'un enfocament físic, emocional i espiritual, obrint la consciència per cuidar-nos, comprendre el procés del part  i confiar en la nostra naturalesa de parir.

​

Es pot practicar tot i no tenir experiència prèvia en yoga o treball corporal a partir dels tres mesos fins el darrer dia d'embaràs.

​

A les classes de ioga portpart  viurem  moviments, posicions i exercicis per tornar a sentir el nostre cos, alliberar les tensions pròpies d'aquest període i acompanyar la recuperació corporal des d'un lloc conscient i respectat. Obrint la consciència per cuidar-nos, comprendre el procés i els temps del postpart i confiar en la nostra naturalesa de criar.

​

És una classe oberta a totes les mares després de la quarantena i fins els sis mesos aproximadament. 

Un divendres al mes obrim un espai per compartir les inquietuds, dubtes, aspectes vinculats a aquesta primera etapa de maternitat i criança. Així parlarem de nutrició, massatge, recuperació corporal i emocional, alletament, medicina, sexualitat, conflictes i límits, material de joc, desenvolupament del infant, entre d'altres. Serà un espai d'escolta i contenció per obrir la mirada i apoderar-nos.